top of page

Zumba Fitness

 

Впервые тренировки по Зумба-фитнесу начали проводить в 90-х годах в Колумбии. Создателем этого направления фитнеса стал хореограф Альберто Перес. Именно ему в голову пришла мысль о возможности совмещения комплекса упражнений для похудения и элементов латиноамериканских танцев. Эта идея стала такой удачной, что уже через пару лет с Пересом вовсю сотрудничали такие известные поп-дивы как Шакира, Дженифер Лопес и Бйонсе. Они предпочли занятия фитнесом Зумба другим видам тренировок и советовались с изобретательным хореографом по поводу танцевальных номеров в своих выступлениях. Так Зумба-фитнес получил мировое признание.

В классическом варианте в Зумба использовались только латиноамериканские танцы, такие как Salsa, Merengue, Flamenco,  Bachata и Samba, но со временем это направление в фитнесе развивалось и расширялось. Сегодня в течение одной тренировки вы можете освоить базовые элементы практически любого из существующих танцев, будь то хип-хоп или классическое танго. В зависимости от направления и целей тренировки или предпочтений тренирующихся сформировались различные виды Зумба-фитнеса и вы можете выбирать то что вам больше подходит, например упражнения на тонус мышц или комплекс для интенсивного похудения в бассейне.

 

 

bottom of page